【2019-2020シーズン】ジョギング（マスクあり）

5kmほどランニングしました。

新型コロナウイルス拡大、緊急事態宣言中という状況であり、皇居ランナーに関しては、距離を十分に空ける事、マスク着用が要請されています。今回は皇居周りを走るわけではありませんが、マスクを着用して走り、距離ととることに努めました。

マスクをつけることで、つけない場合と比較して呼吸がしにくくなりますので、ペースは落として無理はしないようにしました。途中で息苦しくなる事は無く、走り切ることができました。

これから暑くなってきますので、熱中症対策の水分補給と合わせて、マスク着用で無理しない事も意識して、ランニングをしたいと思います。