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zoom RSS 第9回 足立フレンドリーマラソン

<<   作成日時 : 2018/12/23 23:59   >>

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2018〜2019年シーズンの初レースとなります。11月末から、5km、10km、12km、15km と毎週距離を増やしていき、今回はハーフマラソン(21.0975km)に挑戦となります。

最初の1kmを5分30秒程度で入り、以後は、11km、16km、20kmの3箇所のみタイムを確認しました。(あえて、1kmごとではなく、節目ごとに確認した)、15kmを超えたあたりで、背筋が疲れてくるような感覚が出てきて、20km地点で、5分45秒程度までタイムが落ちました。

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結果として、6分台に落ちることなく、2時間切って(1時間55分59秒)で完走することができました。目標である、2時間切りを達成したこともあり、走った後はお寿司を食べました。

次回は年明けのハイテクハーフマラソン(ハーフマラソン)となりますので、今回より良いタイムを目標に頑張ります。

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