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zoom RSS 【2018-2019シーズン】練習開始

<<   作成日時 : 2018/11/25 23:59   >>

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風邪をまだ引っ張っていますが、11月23日(金・祝)から練習を開始しました。

11月23日は体調に気を使いつつ、無理はせずに走って5kmを29分53秒、本日11月25日は4kmを22分36秒でした。(一昨日の筋肉痛が出たので、5kmまで続けず)

来月12月23日に、ハーフマラソン(足立フレンドリーマラソン)が控えているので、徐々に距離を増やして身体を作っていきます。

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