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zoom RSS 【健康診断2018】検診結果

<<   作成日時 : 2018/03/06 23:59   >>

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【BMI】0.6増 (21.3、昨年は20.7)
【体脂肪率】1.4減 (16.7、昨年は18.1)

体幹トレーニングをしなくなった分、体重が増えました。大台に行っているのではないかと不安になっていたためか、その前に計測した血圧も高めとなりました。結果として、大台を超えなかったのでほっとしました。

それ以外の項目は概ね例年通りとなりましたが、肝臓が疲れ目という結果がでました。今まで出たことがなかったですので、お菓子を食べすぎないよう体調管理には気をつけます。

前日、20時以降から食事をとってなかったので昼食は少し量を多めにとりました。翌日からは節制を心掛けるように努めます。

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