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zoom RSS 【第7回 足立フレンドリーマラソン】申し込み、練習中(8月分)

<<   作成日時 : 2016/08/10 23:59   >>

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(2016/8/3〜8/7の集計分、計3日)
【距離】3km、1km、5km
【時間】22分03秒、5分54秒、25分21秒
【月累計】9km(総累計239.8km)

2016年12月23日(祝)に開催される、足立フレンドリーマラソンにエントリーしました。(8月8日に申し込み)

来年の「青梅マラソン」(2月)、「東京マラソン」(2月)、「板橋Cityマラソン」(3月)に向けて、年内にタイムを測る良い機会となります。

練習については、最初の1kmを全速力で走ってみました。マラソン練習を初めて最速となる3分44秒のタイムを出すことができましたが、2km以降はバテました。

8月はスピード練習を中心として、秋〜冬にかけて好タイムを出す下地を作れればと思います。

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