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zoom RSS 【2016オフシーズン】練習中(5月分)、皇居周辺ラン、観光

<<   作成日時 : 2016/05/07 23:59   >>

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(2015/5/4〜5/7の集計分、計3日)
【距離】6km、10km、10km
【時間】29分16秒、1時間10分49秒、53分53秒
【月累計】25km(総累計73km)

連休中に、2kmダッシュに挑戦してみました。1kmあたり4分30秒切りを目標としていましたが、最初の1kmで入れ込みすぎたのか、1k〜2kまでは本当につらく、1本のみで切り上げます。自分にスピードがついていないことを思い知らされました。(最後の1kmは呼吸を意識しながら走って4分30秒だったので、走り方を工夫すれば2本以上いけるかもという手ごたえはあり)

ダッシュ以外では、2連続で皇居周辺をランニングしました。1回目はジョギングペース、2回目はきちんと時間を図りました。いつもの場所とは違い、慣れていないためか、1kmを長く感じました。(暑さもあるが、タイムは上がりませんでした)


走る際、道幅が広い内堀通りは特に進んでいない感覚があります。個人的には走る際はポイントになる箇所であり、同時に左にある御影石の先はどうなっているのかと気になります。

走った後に向かってみたところ、ここは二重橋にあたる箇所のようです。立ち入り可能なところから先を見てみると、空の青と木々の緑、堀の水の青のコントラストが素晴らしく、ここが東京中心とは思えない幻想的な雰囲気を感じました。

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