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zoom RSS 【2015-2016シーズン】練習中(年始走り初め)、第92回箱根駅伝

<<   作成日時 : 2016/01/03 23:43   >>

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(2016/1/2〜1/3の集計分、練習日:計2日)
【距離】10km、11km
【時間】55分28秒、57分50秒
【月累計】21km(シーズン総累計180.4975km)

箱根駅伝(往路、復路)の実況をワンセグラジオで聞きながらランニングをしました。箱根駅伝は、青山学院大学が完全優勝となり、すごい強さを観ました。(往路1区から復路10区まで、すべて1位でタスキ渡し。うち6区間で区間賞獲得。4位以降とは復路で10分差をつけていた)

年初めの最初の1kmは6分4秒、100m全力ダッシュは16秒38でした。2日とも1月としては暖かく(日中は10度超え)、七分袖シャツと半ズボンでも走れました。

タイムについては、これから縮めていきますが、ある意味練習より、体重を減らすほうが体感的に効果的であり、「寒くてエネルギーが他の季節より消耗するから、たくさん食べよう」という欲求を、なんとか自制するよう努力します。

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