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zoom RSS 【第49回青梅マラソン】本番

<<   作成日時 : 2015/02/15 23:59   >>

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【距離】30km
【時間】2時間59分34秒
【月累計】77.1km(総累計327.2975km)

11時半スタートで、最寄り駅のJR青梅線河辺駅には10時前に到着しました。

ゼッケン番号は8000番台で、前回と比較して前の位置になりました。ゼッケンは当日受け取りとなりましたが、ゼッケンスナップのおかけで取り付けは楽に行え、スタート時刻前に指定された位置につくことができました。(いつものレースでは、トイレに並んだりで、所定時刻より遅れて走り始めていました)

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スタート位置が前となったこともあり、前回参加時よりペースは速めで、スタートしてからは前が詰まる場面は少ないです。今回は、長袖のシャツの上から7分丈の公式シャツ、下はヒートテックのタイツ(スポーツ用の締め付けるスパッツはやめました)に半ズボンで挑みましたが、当日は想定以上に気温が高くなり、すぐにシャツをまくりました。

朝食をとってから4時間近く経っていたことも有り、10kmあたりから身体が重くなってきました。折り返し地点(15km)を過ぎたところで、持参(ポシェット)したゼリータイプのドリンクを飲み体力を補給しましたが、ペースの維持で精一杯の状況でした。

水分以上にスタミナがなくなりかけていたので、沿道の方からの差し入れ(氷砂糖)に助けられました。(粒が大きく、21km〜22kmの間、なめ続けていました)

一度走ったコースということもあり、高低差の予測はしていたものの、疲れからかペースが少しずつ落ちていきます。それでも、7分台には落ちず、最後の1kmは力を振り絞って唯一となる4分台を出し、ぎりぎり3時間切りでゴールできました。ゴール前に、シドニーオリンピックマラソン金メダルの高橋尚子選手がハイタッチされていましたが、全速力で走っていたため、タッチできず残念でした。(さらに、GPSでバッテリーを使いすぎたのか、iPhone6の電池切れにもなっていました)

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ネットタイムでは、3年前(第46回)と比較して約8分縮めました。(第47回は申し込みに間に合わず、第48回は大雪で中止)今回からなのか、アニメ調のポスターがあり、目に留まりました。

ゴール後の体調(足には余裕があったこと)から、フルマラソンに関しても見通しが立てられる結果です。来月の板橋CITYマラソンは、距離は増えます(フルマラソン)が平坦コースであり、一定ペースを維持して、数年前からの目標であるサブフォー(4時間切り)を目指します。

※個人計測した各タイム
00-01km:6分01秒
01-02km:6分00秒
02-03km:5分58秒
03-04km:5分56秒
04-05km:5分29秒(29分27秒、前回:30分33秒)
05-06km:5分50秒
06-07km:5分53秒
07-08km:6分05秒
08-09km:5分39秒
09-10km:6分09秒(59分05秒、前回:1時間00分04秒)
10-11km:5分50秒
11-12km:6分13秒
12-13km:6分17秒
13-14km:6分02秒
14-15km:6分00秒(1時間29分30秒、前回:1時間31分59秒)
15-16km:6分05秒
16-17km:6分02秒
17-18km:6分00秒
18-19km:(計測漏れ)
19-20km:11分40秒(1時間59分20秒、前回:2時間03分23秒)
20-21km:5分58秒
21-22km:6分17秒
22-23km:6分09秒
23-24km:6分13秒
24-25km:6分22秒(2時間30分21秒、前回:2時間35分47秒)
25-26km:6分03秒
26-27km:5分57秒
27-28km:6分03秒
28-29km:5分59秒
29-30km:4分29秒(2時間59分34秒、前回:3時間08分07秒)

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コメント(2件)

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遅くなりましたがお疲れ様!普段走る習慣はあっても30キロは未知の領域、さすがです☺今年は私もやってみようかな⁉
まさconductor
2015/03/07 08:39
返信が遅れて申し訳ありません。ありがとうございます。

市民ランナーの方が多く参加する大会は、制限時間が長めになっているので、完走しやすいと思います。
藤正
2015/03/21 22:32

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