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zoom RSS 【第5回 足立フレンドリーマラソン】本番

<<   作成日時 : 2014/12/23 23:59   >>

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【順位】2539位(ハーフマラソンは約5600人参加)
【距離】21.0975km
【時間】2時間05分35秒(ネットタイム:2時間00分33秒)
【月累計】78.0975km(総累計98.0975km)

ハーフマラソンに初挑戦し、無事に完走できました。

最寄り駅の北千住駅から、徒歩で荒川の土手に向かいます。(板橋Cityマラソンと同じように10分以上歩く必要がありました)スタートは11時からだったので、フルマラソンより行動に余裕がありました。

会場には30分前に到着、ゼッケン取り付けと手荷物を預けた時点で、スタート数分前です。トイレを済ましてからスタート位置に向かい、実際にスタートしたのは、開始号砲が鳴って5分を過ぎたあたりでした。

板橋Cityマラソンの対岸がコースです。今回の目標は、ネットタイムで2時間を切ることであり、1回目の折り返し(5〜6km)を過ぎて、スタート地点に戻ってきた時点で概ね1km5分台後半のペースとなっていました。

スタート地点を通過して、逆側の折り返し地点に向かうのですが、今シーズン10km以上走るのは初めてで、13〜14kmあたりでバテはじめます。(1km6分台になる)

ここで、アミノバイタル(ゼリー)を配るポイントがあり、持参したゼリー(昨年の板橋Cityマラソンで買ったもの)、両方一気に飲んで(約360kカロリー)体力の回復を実感します。また、気温は11度で天気は晴れ、予想以上に直射日光が厳しく、脱水症状になりそうなところがありました。(水の紙コップを複数とって、頭からかぶったりした)

2回目の折り返し後、体力は回復していたので、最後の1kmはダッシュしてゴールしました。(精一杯だったので、ゴール後、すぐにストップウォッチを止めるのを忘れました)

その場で、記録証を受け取れるようで、ネットタイムは2時間33秒でした。シーズン初の20km超えとしては、よくできたかと思いますが、33秒頑張れば2時間切っていたと思うと悔しさもあります。

コースボランティアは学生が努めていたり、ゴール後に記念タオルをもらったりと、名称どおりのフレンドリーさがある良い大会でした。ハーフマラソンの距離も初体感でき、今後も、フルマラソンと平行して大会に参加してみたいと思います。


※個人計測したタイム 前回は今年3月の板橋Ctiyマラソン
00-01km:6分08秒
01-02km:5分53秒
02-03km:5分44秒
03-04km:6分06秒
04-05km:5分41秒(29分34秒、前回29分15秒)
05-06km:5分45秒
06-07km:5分32秒
07-08km:(計測漏れ)
08-09km:11分19秒
09-10km:5分47秒(58分00秒、前回57分57秒)
10-11km:5分30秒
11-12km:5分46秒
12-13km:5分47秒
13-14km:6分00秒
14-15km:5分40秒(1時間26分46秒、前回1時間26分52秒)
15-16km:5分47秒
16-17km:5分46秒
17-18km:5分35秒
18-19km:5分41秒
19-20km:5分43秒(1時間55分20秒、前回1時間55分41秒)
20-ゴール:5分46秒(2時間01分07秒、前回2時間02分32秒)

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