UKARAKI -IT 戦士 Blog-

アクセスカウンタ

zoom RSS 【板橋Cityマラソン 2013】練習中(7)

<<   作成日時 : 2013/03/17 23:59   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

【距離】15km、15km 20km
【時間】1時間36分04秒、1時間22分56秒、2時間05分09秒
【累計】75km

本番まであと1週間となり、走込みも終盤になってきました。

15km走は当日の体調・天候でムラが出る(3月9日、10日は暑かったのですが、調子に乗って半袖にしたところ、寒さで動きが鈍りました)、本番の約半分の20km走については、無理をしないペースで走ると1km6分程度になることがわかりました。

先月購入したボトルホルダーについては、500mlペットボトルを挿すと、気づかぬうちに重みが身体に効いてくるようです。(10km、15km通過時に飲んでいくと、明らかに腰周りの軽さを感じました)

練習予定の残りは、20日の祝日と前日の土曜日となりますので、無理をせずに調整したいと思います。

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
【板橋Cityマラソン 2013】練習中(7) UKARAKI -IT 戦士 Blog- /BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる