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zoom RSS 【板橋Cityマラソン 2013】練習中(2)

<<   作成日時 : 2013/01/03 23:39   >>

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【距離】10km、10km
【時間】57分05秒、55秒47秒
【累計】20km

予定通り、今月から10km走を開始ました。昨日今日で走った感触としては、スタミナも足も十分に持ったという感があります。(昨日は8kmあたりで胸が苦しくなるところがありました)

今月からは、長距離としての10kmか、タイム重視(1km5分を切って25分以内)の5kmのどちらかでいこうと思います。(今日のラスト1kmは4分44秒でした)

この2日、箱根駅伝(日体大が30年ぶりに総合優勝)をTV観戦して刺激をうけたので、頑張ろうと思います。


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