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zoom RSS 減量状況(2)

<<   作成日時 : 2012/04/26 23:59   >>

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本日体重計に乗ったところ、数年ぶりに見る低い数値(XX.9kg)になっていることを確認しました。

いつもより計る時間が遅かったので、余計に水分が抜けていただけかもしれませんが、今まで続けたきた習慣(野菜を一番最初に食べる、ご飯を少なくする)の効果がまだ続いていて嬉しいです。

計るタイミング(食事前か後か)によって、1.5〜2kgの差がでて一喜一憂したりますが、引き続き取り組み、体重が下げ止まってもリバウンドしないように努めます。

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