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zoom RSS 【第46回青梅マラソン】本番前日

<<   作成日時 : 2012/02/18 21:57   >>

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【距離】10km
【時間】54分32秒
【累計】50km

明日の本番に向けて、最後の調整となりました。疲れを残さないように軽めに走ろうと思っていました。5kmを超えたあたりで1km5分30秒を超えてしまい、心肺が苦しくなりましたが、最後の1kmは重心を低くして跳ねるように走ったところ、5分切りのタイムがでました。

明日の戦略としては、5分30秒で入って、15kmまでは維持したいところです。その後は、足膝が持つか未知数ですが、6分を超えないように粘り、3時間以内を目指したいと思います。

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
ガンバ(`・ω・´)
ラディア
2012/02/18 21:58
ありがとうございます。頑張ります。
藤正F光
2012/02/19 08:49

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【第46回青梅マラソン】本番前日 UKARAKI -IT 戦士 Blog- /BIGLOBEウェブリブログ
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